Psikoloji, toplum, bilgelik, teknoloji ve hayatın içinden düşünceler.
Bağımlılık denildiğinde çoğu insanın aklına ilk olarak alkol, sigara veya uyuşturucu maddeler gelir. Oysa kumar, internet, sosyal medya, alışveriş, oyun ve benzeri davranışlar da kişinin yaşamı üzerindeki kontrolünü kaybetmesine yol açabilir.
Tankut Öztuna · 3 dakikaYazıyı oku →
Reiki, 20. yüzyılın başlarında Japonya’da Mikao Usui tarafından sistemleştirilen tamamlayıcı bir rahatlama uygulamasıdır. “Rei” sözcüğü evrensel veya ruhsal, “Ki” ise yaşam enerjisi şeklinde yorumlanır. Bu nedenle Reiki genellikle “evrensel yaşam enerjisi” olarak açıklanır.
Tankut Öztuna · 3 dakikaYazıyı oku →
Sessiz Bir Yoksulluk Emeklilik, bir ömrün karşılığı olarak huzur ve güven vaat eder. Ancak bugün birçok emekli için bu dönem, dinlenmenin değil hayatta kalma mücadelesinin adıdır. Artan yaşam maliyetleri, düşen alım gücü ve yetersiz maaşlar; emeklileri her gün biraz daha görünmez bir yoksulluğun içine itmektedir.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Giriş: Taş Gitti, Anlam Yer Değiştirdi Put denildiğinde akla hâlâ taş heykeller gelir. Oysa modern çağda putlar şekil değiştirdi; maddeden çok zihne taşındı. Bugünün putları çoğu zaman tapınak istemez, ritüel dayatmaz; gündelik hayatın içine sızar. Onları fark etmek zordur çünkü “normal” görünürler.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Akran şiddeti, çoğu zaman “çocuklar arasında olur, geçer” denilerek hafife alınan; oysa bireyin ruhsal gelişiminde kalıcı izler bırakabilen ciddi bir sorundur. Özellikle okul çağındaki çocuklar için akran ilişkileri, kimlik gelişiminin temel taşlarından biridir. Bu ilişkilerde yaşanan şiddet, çocuğun dünyaya ve kendine bakışını derinden etkiler.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Son yıllarda dünyada bireysel ve toplumsal saldırganlık davranışlarında gözle görülür bir artış yaşanıyor. Trafikte öfke patlamaları, sosyal medyada linç kültürü, aile içi şiddet, okul zorbalığı ve kitlesel şiddet olayları; saldırganlığın artık istisna değil, gündelik hayatın bir parçası hâline geldiğini gösteriyor. Bu yazıda saldırganlığın artış nedenlerini psikolojik, toplumsal ve çevresel boyutlarıyla ele alıyoruz.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Baba nefreti, bireyin babasına yönelik yoğun öfke, kırgınlık, uzaklaşma ve zamanla düşmanlığa varabilen duygular geliştirmesi durumudur. Bu duygu tek başına ortaya çıkmaz; genellikle uzun yıllara yayılan ihmal, şiddet, aşırı kontrol, duygusal yoksunluk ya da tutarsız ebeveynlik deneyimlerinin bir sonucudur. Baba figürü, çocuğun dünyayla kurduğu ilk güç, otorite ve güven ilişkilerinden biri olduğu için bu bağda yaşanan kopukluk, yetişkinlikte derin izler bırakabilir.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Aşırı taraftarlık (fanatizm), spor psikolojisi ve sosyal davranış bilimi açısından yoğun şekilde araştırılan bir olgudur. Bu makalede fanatik taraftarlığın biyolojik, psikolojik ve sosyolojik temelleri incelenmekte; holiganizmle farkları ele alınmakta; toplumsal sonuçları değerlendirilmekte ve literatüre dayanarak çözüm önerileri sunulmaktadır.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Kıskançlık, insan davranışlarının en eski ve en evrensel duygularından biridir. Aşk ilişkilerinde, iş hayatında, arkadaşlıklarda hatta kardeş ilişkilerinde bile görülebilen bu duygu; yalnızca kültürel bir alışkanlık değil, biyolojik ve evrimsel temelli bir sosyal koruma mekanizmasıdır. Bilimsel araştırmalar, kıskançlığın tahmin edilenden çok daha karmaşık olduğunu göstermektedir.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Bilgelik, yüzyıllar boyunca filozofların, düşünürlerin ve toplumların peşinde olduğu, derin bir kavramdır. Peki, bilgelik nedir ve neden bu kadar önemlidir?
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Binaural beats (çift kulak frekansı) teta Isochronic tones (tek ton darbeli frekanslar) Doğal seslerle karıştırılmış teta frekanslı meditasyon müzikleri Tibet çanakları / singing bowl teta rezonansları Şaman davulu teta ritimleri (dakikada 4–7 vuruş arası) Teta düzeyinde solfej frekanslı ambient müzikler Aşağıda size kategorilere ayrılmış net bir liste hazırladım
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Zihnin Sessizliğini Dinlemek İnsan zihni 7/24 çalışan bir makine gibidir. Düşünceler, duygular, hatıralar, korkular, planlar… Hepsi içeride sürekli konuşur. Meditasyon ise bu kalabalığın sustuğu, zihnin kendi derinliğini duyduğu nadir anlardır. elektriksel aktivitedir? İşte bu soruların cevabı beyin dalgalarında saklıdır. Peki meditasyon sırasında beyinde tam olarak ne olur?Sessizlik dediğimiz şey aslında nasıl bir
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Yorgunluk mu, Yoksa Ruhsal Çöküş mü? İnsan yalnızca bedeniyle değil, zihni ve ruhuyla da yorulur. Fiziksel yorgunluk uyku ve dinlenmeyle geçerken, ruhsal yorgunluk öyle kolay kolay kaybolmaz. Çünkü bu yorgunluk, bedenin değil; duyguların, düşüncelerin, beklentilerin ve hayal kırıklıklarının taşıdığı bir yükten doğar. Peki bilim bu duruma nasıl bakıyor?Gerçekten “ruhsal yorgunluk” diye bir şey var mı, yoksa sadece modern çağın telaşına uydurduğumuz şiirsel bir tanım mı?
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
🧠 RUH YAŞI: Bilimsel, Psikolojik ve Kültürel Açılardan Derin Bir Araştırma
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Ergenlik, çocukluk ile yetişkinlik arasında bir köprü oluşturan; hızlı fiziksel, duygusal ve sosyal değişimlerin yaşandığı kritik bir dönemdir. Genellikle 10–19 yaş aralığını kapsayan bu süreç, bireyin kimliğini oluşturduğu, bağımsızlık mücadelesi verdiği ve toplumsal konumunu şekillendirdiği bir gelişim evresidir. Ergenlik, yalnızca bedensel olgunlaşma değil; aynı zamanda zihinsel kapasitenin genişlediği, duygusal dalgalanmaların yoğunlaştığı ve sosyal ilişkilerin derinleştiği çok yönlü bir dönüşümdür.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
İslam inancında "ruhların verdiği söz" ya da "Kalu Bela" olarak bilinen olay, insanların ruhlarının yaratılışından önce Allah'a verdikleri bir ahdi ifade eder. Bu olay, Kur'an-ı Kerim'de Araf Suresi 172. ayette geçer ve bu ayette ruhların Allah'a verdiği söze atıfta bulunulur. İslami öğretide, bu sözün verilmesi, insanların dünya hayatında sorumluluk almasının ve Allah’ı tanımasının temelini oluşturur.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Astrolojide, burçlar ve evler bir doğum haritasında önemli iki temel unsur olarak kabul edilir. Burçlar, gezegenlerin nasıl bir enerji ve karakteristikte çalıştığını gösterirken; evler, bu enerjilerin yaşamın hangi alanlarında etkili olduğunu ifade eder. Yani burçlar *"nasıl"*, evler ise *"nerede"* sorularına yanıt verir.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Devlet, belirli bir coğrafya üzerinde yaşayan insanların oluşturduğu siyasi ve hukuki bir organizasyondur.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Haftanın yedi gün olduğu sistemi, tarih boyunca çeşitli kültürler ve medeniyetler tarafından benimsenmiş bir zaman ölçümdür. İşte hafta sisteminin neden yedi gün olduğuna dair bazı nedenler:
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
PPsikolojide yansıtma (projection) mekanizmaları, bireylerin kendi kabul edilemez veya rahatsız edici düşünce, duygu ve dürtülerini başkalarına atfetme eğilimini ifade eder.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
İbn-i Sina'ya göre zaman, "hareketin sayısı" veya "değişimin ölçüsü" olarak tanımlanabilir.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Ünlü bilge Platon’a (Eflatun) insanoğlunun şaşırtan davranışlarını sormuşlar. Şöyle yanıtlamaş: -İnsanoğlu çocukluktan sıkılır, büyümek için acele eder, sonrada çocukluğunu özler.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Yapay Zeka: Geleceği Şekillendiren Güç Yapay zeka (YZ), modern teknolojinin en heyecan verici ve hızla gelişen alanlarından biri olarak karşımıza çıkıyor.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Zararı yoktu ama beni kızdırıyordu. İnadına gelip benimle uğraşıyordu. Kovaladıkça daha çok geliyordu.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Zor zamanlar geçiriyorduk. Babam işten atıldı ve annem oteldeki işine kısmen devam edebiliyordu. Ev kirasını ödeyecek durumda bile değildik.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Her rakamın kendine özel bir enerjisi vardır. Beraber bunu keşfedelim
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Dünyadaki tüm kız çocuklarına yazılmış bir mektup okuyacaksınız.
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →
Evrende var olan hiçbir şey nedensiz yaratılmamıştır. Bir duvarın taşları gibi bir araya gelip bütünü oluştururlar. Taşlara sorduğunuzda neden orada olduklarına anlam veremezler. Oysa onlardan birisi bile olmasa duvar yıkılır. İnsanlığın en büyük sorunu kendi önemini kavrayamamış olmasıdır. Evrene anlam kazandıran insa
Tankut Öztuna · 2 dakikaYazıyı oku →